[...] tym sezonie wygrywał? Jestem o tym przekonany. Obserwowałem jego ostatni trening na Wielkiej Krokwi. Do wielkiej olimpijskiej formy brakuje mu już naprawdę niewiele. Później długo rozmawialiśmy. Udzieliłem mu nawet paru rad jako starszy kolega ze skoczni. Powiedziałem mu, że najważniejszy błąd popełnia na progu. Wybija się bardzo mocno w górę i [...]
[...] tym sezonie wygrywał? Jestem o tym przekonany. Obserwowałem jego ostatni trening na Wielkiej Krokwi. Do wielkiej olimpijskiej formy brakuje mu już naprawdę niewiele. Później długo rozmawialiśmy. Udzieliłem mu nawet paru rad jako starszy kolega ze skoczni. Powiedziałem mu, że najważniejszy błąd popełnia na progu. Wybija się bardzo mocno w górę i [...]
[...] wczorajszy zwycięzca- Niemiec Ferdinand Bader. Trzecią pozycję zapewnił sobie rekordzista z wczorajszego dnia, Daniel Forfang. Norweg nie nacieszył się tym tytułem zbyt długo, ponieważ już dzisiaj nowy rekord skoczni ustanowił Austriak Balthasar Schneider- 103,5 metra. Mimo to, zajął on dopiero 4 miejsce, ponieważ nie poszczęściło mu się w [...]
[...] z ringu - 3 procent Często jest tak, że jak ktoś dużo gada, mało robi. Najman nagadał się przed walką sporą. Zobaczymy, czy będzie mocny nie tylko w gębie. Pudzian napnie mięśnie, postraszy wzrokiem i „El Testosterona” długo nie pooglądamy... Zgadzacie się? A może macie własne rozwiązania na walkę Pudziana z Najmanem?
[...] technik ważne są jeszcze kwestie osobowości (ktoś woli atakować, ktoś inny woli kontrować) a także siła woli. Tak się składa, że życie człowieka na ziemi trwa już tak długo iż wszystko co można było w kwestii walki wręcz wymyślić już dawno wymyślono i jakoś na przestrzeni tego czasu żadne idealny styl się nie wykształcił. A jeśli się [...]
Trening wczorajszy zrobiłam na mniejszych obciążeniach po pierwszym gdzie szarpnęłam się na takie duże długo nie mogłam dojśc do siebie z zakwasami 88-O postanowiłam stopniowo zwiększać ciężary tak więc Rozgrzewka 10 minut bieżnia, 10 minut wioślarz Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej - 2,5kg Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce [...]
Butli tlenowych nie używam lubię pływać po prostu,to wspaniały sposób na relaks,poprawiasz kondycję,dbasz w tenże sposób również o układ sercowo-naczyniowy,pływanie to automasaż,poprawia koordynacje ruchową,mógłbym tak długo jeszcze
Majac wybor: zwykle-naturalne jedzonko, czy jakis proszek - zawsze wybiore pierwsza opcje ;-] >bezpieczne te migdaly/orzechy? jak pisal Kanarek: jeden z glownych elementow diet niskoWW, ew. niebezpieczenstwo w nadmiarze (to tez kcal) ;-]]] >czy te kolana to moze byc wynik malutkich przebiezek po pol godziny? jak Kanarek + od sposobu [...]
"NOOOO WŁASNIE MYŚLE DOKŁADNIE TAK SAMO , ALE JEDNAK SPRZEDAJESZ PŁYTY CD O TEMATYCE OBRONA PRZED NOŻEM I CO POGLADOWO?" Tak potrenowac zawsze warto! Aha: ROZWAZANIA WALKI NOZ NA NOZ SA BEZ SENSU - BO PRAKTYCZNIE NIE MA TAKIEJ SYTUACJI (no chyba, ze przy jakimś szantazu wyciagniesz noz ). Zresztą sam szantaż także rzadki. "JA [...]
systemy to zbiór najprostszych technik walki :) .Wywodzą sie ze sztuk walki,odarte są z mistycyzmu i sportowych reguł To zepsute i mniej skuteczne sporty walki. Tak to ujmę. Teoretyczne kombinacje?-(teoretyczne?te duszenia,trzymania,dżwignie podobne do tych w bjj,judo,jj TEORETYCZNE: ataki na oczy, krtań, tył głowy, punkty witalne, obrona przed [...]
nie ma w zasadzie to cała ta otoczka wokół tłuszczy jest dla tych, którzy maja wysoki cholesterol powyżej 4.0 i nie chodzi tu aby nie jesc nic z tłuszczami ae o to aby unikac tych najbardziej niezdrowych np nie jest rzeczy smażonych długo na oleju itp.
pavelk jestem 50/50 endo/mezo bo na redukcji nie mam problemow z zrzucaniem tluszczu jak typowy endo i takie tam.. dlugo by o tym pisac co do pomadek to good, bo ja jeszcze nie dostalem pomadki do zadnego opakowania co do badan to kiedys byl z tym problem a dzisiaj praktycznie all mozna robic jezeli sie ma taka potrzebe, z tym ze w tedy tez [...]
jak jak cwiczyc? normalnie ja ćwiczyłem normalnie - nie było żadnych bóli mięśni itp przy tym leku chodzi raczej o stawy a nie miesnie przy cwiczeniach zawsze trzeba zadbac o rozgrzewke i odpowiednia technike, z lekiem czy bez niego kult Twoj rekord 210? jak dlugo jestes juz na ph i hgh ?
Dzisiaj minął 101 dzień od kiedy biorę ten lek javascript: test(''); javascript: test(''); Od 2 tygodni spokoj :) Nie wyskauje NIC... wczesniej był mały wysyp na plerach ... teraz goją sie rany a raczej przebarwienia (trwa to bardzo dlugo). Kuracji zostało jeszcze bliko 5 miesięcy i mam nadzieje ze wyleczę sie z tego całkowicie :) Biore 2x20 mg [...]
Zgadzam sie z Adamm999. Sparingi sa dobre i potrzebne ale w odpowiednim czasie. Technika jest najwazniejsza a bez niej sparowanie nie ma sensu, bo utrwala tylko zle nawyki, a chyba nie o to chodzi. Sily tez raczej sie na tym nie wyrobi. Z tego co wiem to żeby móc wziąść udział w amatorskim turnieju, trzeba trenowac minimum 2 lata (tak slyszalem, [...]
[...] walka w klatce filmik 2 minutowy a on przy 1:40 już ledwo dyszał i sił nie miał nawet na wyprowadzanie ciosów dyszał jak parowóz Pudzian walkę ma wygraną bez żadnego ustawiania jeśli nie wejdzie na cios BB bo ten cały czas power ma,same chodzenie go mocno męczy niezależnie od wyniku po tym co widzę na filmach długo to trwać chyba nie będzie...
PŚ w skokach
